EMPOWER traject

Beschrijving van de dienst

EMPOWER is mijn meest uitgebreide 1-op-1 traject voor vrouwen die voelen: zo wil ik niet langer leven. Misschien herken je jezelf hierin... Je voelt jezelf al langere tijd niet echt meer. Je blijft terugvallen in dezelfde patronen, terwijl je zo graag wilt dat het anders gaat. Je verlangt naar rust. Naar ruimte. Naar vertrouwen. Je wilt niet langer geleefd worden door de dag, maar weer zelf aan het roer staan. Waarom EMPOWER? Echte verandering ontstaat niet in één middag. Ze ontstaat wanneer je de tijd krijgt om te voelen, te oefenen, terug te vallen, opnieuw op te staan en stap voor stap een andere manier van leven eigen te maken. Daarom begeleid ik je drie maanden lang. Niet alleen tijdens onze afspraken, maar juist ook in de periode ertussen. Want daar gebeurt het echte leven. Wat je kunt verwachten? Gedurende drie maanden kijken we samen naar wat jouw lichaam en jouw leven je willen vertellen. We doorbreken patronen, versterken je basis en bouwen aan duurzame verandering. Zo ontstaat er niet alleen meer rust, maar ook blijvende verandering van binnenuit. Wat verandert er? Niet van de ene op de andere dag. Ik geloof niet in een quick fix. Ik geloof in duurzame verandering. Niet door harder je best te doen, maar door stap voor stap opnieuw te leren luisteren naar jezelf. Gaandeweg merk je dat... - je eerder voelt wanneer spanning oploopt, waardoor je niet meer hoeft te wachten tot je lichaam of emoties aan de noodrem trekken; - je automatische patronen steeds beter leert herkennen en begrijpt waar ze ooit zijn ontstaan. Daardoor krijg jij weer de regie, in plaats van je patronen; - je grenzen durft aan te geven zonder schuldgevoel, omdat je hebt geleerd dat goed voor jezelf zorgen niet egoïstisch is. - je meer rust ervaart. Niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam; - je keuzes maakt die passen bij wie jij bent, in plaats van bij wat je denkt dat anderen van je verwachten. En misschien wel het mooiste... Je vertrouwt weer op jezelf. Niet omdat het leven ineens makkelijker wordt, maar omdat jij steviger staat. Je weet wat je nodig hebt, durft daarnaar te handelen en voelt dat je het leven weer aankunt. EMPOWER is niet voor iedereen. Daarom start ieder traject met een vrijblijvende match-call. Samen kijken we of dit traject past bij jouw hulpvraag en of er van beide kanten een 'ja' voelt. Ben jij benieuwd of EMPOWER bij jou past? Plan dan een kennismakingsgesprek in.